Gemiddelde Workout

5k

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Chris Rhine

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Run in a 5k. Do your pace, 30 mins is 10 minute mile pace.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 minuten

Gerelateerde Workouts

34 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Beginner

40 minuten, Gemiddeld

20 minuten,

42 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

I Just Kept Running

Gemiddeld

1 u 10 m

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Spartacus Work

Intens

52 min

Lower Body

Sandbags, Barbell

Ropes Starter

Gemiddeld

3 m 30 s

Core

Pull Up Bar, Box or Step

Power Press

Beginner

32 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam