Burpees

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Hans Böttcher

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rest

30 seconden

Burpees

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

30 seconden

Burpees

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Rest

30 seconden

Burpees

45 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

30 seconden

Burpees

45 seconden

Set 5: 1 ronde

Rest

30 seconden

Burpees

45 seconden

Set 6: 1 ronde

Rest

30 seconden

Burpees

45 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

40 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

5 min 20 sec, Gemiddeld

Burpees

3 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Plank & Planking

Gemiddeld

4 m 30 s

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

12 Min Endurance Challenge

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Burpees

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Plank & Planking

Speed Workout Routine

Total 10 Body

9 Min Bodyweight Challenge

12 Min Endurance Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+