Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
30 seconden
15 herhalingen
30 seconden
15 herhalingen
20 herhalingen
30 herhalingen
1 minuut
15 herhalingen
15 herhalingen


Gerelateerde Workouts

O7W
6 minuten, Gemiddeld
L
10 min 55 sec, Intens
Feel
21 min 20 sec, Gemiddeld
Basic
59 minuten,
Monday
12 min 13 sec, Gemiddeld
Quickie
12 min 15 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Blast
25 min 30 sec, Gemiddeld
No More Wings
25 minuten, Gemiddeld
Fully Loaded
25 minuten, Gemiddeld
SUP Stabilization Workout
12 min 30 sec, Beginner
Shoulder Day - Day 12
25 minuten, Intens
Full Body Workout
16 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Arms With Weights

Arms With Weights

Gemiddeld 4 min  
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   No Equipment
Jog on the Spot

Jog on the Spot

Gemiddeld 60 sec  
Legs   No Equipment
The Best You Can Do...

The Best You Can Do...

Gemiddeld 15 min  
Legs   Wall, Dumbbell

Trainingscategorieën