Gemiddelde Workout

Rounder Booty

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Miroslava Lewis

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Exsersise for a rounder butt! 30 reps each side. Quick and easy at home workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Lunge Crunches

Side Lunge Crunches

30 herhalingen

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

30 herhalingen

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 herhalingen

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

30 herhalingen

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Real Booty Workout!

Real Booty Workout!

10 min 45 sec, Beginner

8 min 12 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Firm Booty 😻

17 min 50 sec, Intens

8 min 25 sec, Beginner

12 min 28 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

*E In A Split Second

Intens

8 min

Yoga

Step-by-Step Splits

Gemiddeld

11 min

Legs

✨️ 𝖫𝖾𝗀 𝖲𝗍𝗋𝖾𝗍𝖼𝗁𝖾𝗌 🙆🏼‍♀️🌟 HS

Beginner

8 min

Legs

Exercise Mat

Journey Into the Core

Intens

5 min

Yoga

Exercise Mat

😸🐾🦎🐾🦍🐾PRIMAL INSTINCTS!🦍🐾🦎🐾😺 Yoga (Unleash Your Inner Beast Challenge)🌟HS

Intens

25 min

Legs

Exercise Mat

Legs Tonner

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam