Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Improve core strength flexibility and back pain relief


Gerelateerde Workouts

back pain
4 min 25 sec, Gemiddeld
Short Lower Back
2 min 55 sec, Gemiddeld
Back
9 min 30 sec, Beginner
Back Exercises
14 minuten, Beginner
Back Pain Relief
5 minuten, Beginner
Back Exercises
7 min 10 sec, Beginner


Om deze workout te doen, moet deze trainer het naar je sturen in de app.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Conditioning 101

Core Conditioning 101

Gemiddeld 10 min  
Core   Exercise Mat
Lii Training

Lii Training

Gemiddeld 18 min  
Legs   No Equipment
Cardio Baseline

Cardio Baseline

Gemiddeld 30 min  
Balance And Posture 1

Balance And Posture 1

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Balance & Posture  Day 2

Balance & Posture Day 2

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Fitness Fundamentals Session 1

Fitness Fundamentals Session 1

Gemiddeld 23 min  
Full Body   Chair

Trainingscategorieën