Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Post Workout Stretch

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Exercise Mat

Basil Mayhan
 		    Toegevoegd door Basil Mayhan
Post Workout Stretch
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts
Beschrijving

Intense stretches meant for post-workout, no equipment needed. Good for building flexibility for kicking.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
30 seconden
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
1 minuut
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuut
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Licht (Zone 1)
Front Kick Stretch
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Licht (Zone 1)
Round Kick Stretch
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Licht (Zone 1)
Side Kick Stretch
1 minuut
Right Split
Right Split
30 seconden
Left Split
Left Split
30 seconden
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
5 minuten, Gemiddeld
Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
4 minuten, Beginner
After Workout Stretch
After Workout Stretch
15 minuten, Beginner
Post Workout Stretch 2
Post Workout Stretch 2
5 minuten, Intens
Pre-Workout Stretch
Pre-Workout Stretch
5 min 22 sec, Gemiddeld
Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
9 min 35 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Beginner 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Pre-Workout Stretch

Pre-Workout Stretch

Beginner 5 min  
Full Body  
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intens 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Squats In The Park

Squats In The Park

Beginner 4 min  
Lower Body   No Equipment
Shorter Standing Stretches

Shorter Standing Stretches

Beginner 3 m 30 s  
Legs   Wall, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis