Upper Week 2 - Push Press - Gratis Bovenlichaam Workout door G S.

Upper body day with Warm-ups

Gerelateerde Workouts

Upper Day 5

32 min 33 sec, Intens

HeavyUpper

26 min 31 sec, Gemiddeld

Upper Push (HeS)

53 min 29 sec, Intens

Push

1 minuut, Gemiddeld

Upper Workout

2 minuten, Gemiddeld

Upper Body 2

26 min 55 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic Run Warm-up

Gemiddeld

8 min

Legs

Exercise Mat

Run Cool Down

Beginner

15 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Full Body Warm-up

Gemiddeld

17 min

Legs

Exercise Mat, Resistance Bands, Foam Roller, Stability Ball

Full Body Day 1 Bench/Squat Warmup

Gemiddeld

23 min

Legs

Foam Roller, Resistance Band, Stability Ball

Swings Day 1

Gemiddeld

59 min

Legs

Exercise Mat, Foam Roller, Jump Rope

Lower Week 2 - Deadlifts

Gemiddeld

28 min

Core

Bench, Box or Step, Pull Up Bar, Resistance Bands

Upper Week 2 - Push Press

Upper body day with Warm-ups

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic Run Warm-up

Run Cool Down

Full Body Warm-up

Full Body Day 1 Bench/Squat Warmup

Swings Day 1

Lower Week 2 - Deadlifts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+