Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Lower Abs Workout

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Uitrusting: No Equipment

Valentin Barona
 		    Toegevoegd door Valentin Barona
Lower Abs Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Squats
Squats
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Squats
Squats
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Squats
Squats
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Squats
Squats
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Lower Ab Workout
Lower Ab Workout
1 min 15 sec, Gemiddeld
Lower Ab Workout
Lower Ab Workout
10 min 39 sec, Gemiddeld
Lower Abs
Lower Abs
7 min 30 sec, Intens
Lower Body Workout
Lower Body Workout
46 min 30 sec, Gemiddeld
Lower Body + Cardio + Abs - 30 Min
Lower Body + Cardio + Abs - 30 Min
30 minuten, Gemiddeld
Legs & Abs
Legs & Abs
18 minuten,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Six Pack Workout

The Six Pack Workout

Intens 15 min  
Full Burpee Workout

Full Burpee Workout

Gemiddeld 1 u 5 m  
Full Body  
Push-Up Squat Workout

Push-Up Squat Workout

Gemiddeld 10 min  
Shoulders   No Equipment
Ab Torcher

Ab Torcher

Intens 6 min  
Core   No Equipment
Torching Cardio

Torching Cardio

Intens 23 min  
Core   No Equipment
Running To Get Fit

Running To Get Fit

Intens 31 min  
Legs   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis