Gemiddelde Workout

Lower Ab Workout

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Andrea Klausman

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

30 herhalingen

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuut

30 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 19 sec, Gemiddeld

Lower Abs Workout

Lower Abs Workout

6 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Lower Abs Workout

Lower Abs Workout

9 min 10 sec, Gemiddeld

16 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warmup

Beginner

6 min

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Pop Sugar 20-Minute Flat Belly Workout

Gemiddeld

22 min

Legs

Jump Rope, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam