Wicks

Gemiddeld Duration 10 minuten

Uitrusting: Kettlebells, Barbell, Dumbbells

Toegevoegd door Mark Allin

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Kettlebell Snatch

10 herhalingen

Left Kettlebell Snatch

10 herhalingen

Barbell Squats

10 herhalingen

Burpees

10 herhalingen

Dumbbell Upright Row to Shoulder Press

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Right Kettlebell Snatch

10 herhalingen

Left Kettlebell Snatch

10 herhalingen

Barbell Squats

10 herhalingen

Burpees

10 herhalingen

Dumbbell Upright Row to Shoulder Press

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Right Kettlebell Snatch

10 herhalingen

Left Kettlebell Snatch

10 herhalingen

Barbell Squats

10 herhalingen

Burpees

10 herhalingen

Dumbbell Upright Row to Shoulder Press

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Snatches

13 minuten,

Kb Circuit

6 min 25 sec,

C&P

11 minuten,

Snatchin The S*** Out

17 minuten, Intens

12 min 32 sec,

WOD Tuesday 171226

12 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Lift And Hold

48 min 30 sec, Gemiddeld

Cardio/strength/abs +

49 minuten, Gemiddeld

Trap and Front Delt Destroyer

11 min 3 sec, Intens

Strength VI

50 minuten, Gemiddeld

Great Traps

5 min 30 sec,

Total Body Reset Week 4 Workout 3

28 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.