Timer

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Neer S. G.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Move

30 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

45 minuten, Intens

30 / 60s

15 minuten, Intens

Easy

35 minuten, Gemiddeld

30 60

21 minuten, Gemiddeld

Sixty Minute Challenge

55 minuten, Gemiddeld

Daily

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

30:00

Gemiddeld

30 min

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intens

16 min

Lower Body

Kettlebells

Triceps

Intens

20 min

Arms

Dumbbells

Biceps

Intens

24 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Timer

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Ups & Downs

Drop & give me 20!

30:00

Kettlebell Fat Loss HIIT

Triceps

Biceps

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+