Back 67

Duration 30 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Mlg Disputed

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push-ups & Supermans (even)

12 minuten, Beginner

Test

3 minuten, Gemiddeld

Mixed

5 min 20 sec, Gemiddeld

Test 2

4 min 30 sec, Beginner

Low Back

3 minuten, Gemiddeld

Le 1

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Arms Inte

Intens

31 min

Arms

Dumbbells

Back OK Ok OK Ok

30 min

Upper Body

Dumbbells

Leg 60 Secondo

30 min

Lower Body

Dumbbells, Barbell

Arms 1

50 min

Arms

Dumbbells

Spalle

18 min

Shoulders

Dumbbells

Back 67

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Arms Inte

Back OK Ok OK Ok

Leg 60 Secondo

Arms 1

Spalle

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+