Abs3

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Reirei Mor

Exercises

Set 1: 6 rondes

Sit Ups with Reach Ups

40 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

23 minuten, Gemiddeld

Abs

18 minuten, Gemiddeld

Abbs

6 min 40 sec, Beginner

Core

12 minuten, Gemiddeld

Daily Abs

4 min 30 sec, Beginner

Abs

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Buns1

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Guns1

Gemiddeld

24 min

Shoulders

Strength Machine, Resistance Bands, Dumbbells

BunsandGuns1

Gemiddeld

24 min

Full Body

Resistance Bands

Guns3

Gemiddeld

32 min

Shoulders

Resistance Bands

Bunsguns

Gemiddeld

46 min

Chest

Rings

Abs3

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Buns1

Guns1

BunsandGuns1

Guns3

Bunsguns

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+