Trainer Workout

Core Core Core

Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Personal Trainer Tabitha Moore

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 min 15 sec,

13 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

4 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

PT - Basics - Strong

Intens

51 min

Full Body

Exercise Mat

Band And Kettlebells

Intens

20 min

Full Body

Resistance Bands, Kettlebells

Core Focus (60day)

16 min

Core

Exercise Mat

Heath's Monday Workout

Gemiddeld

55 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Box or Step, Barbell

omg upper body

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell, Strength Machine, Bench, Medicine Ball

Israel Prep- Modified

Gemiddeld

23 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam