Download in de App Store
Tags

Gerelateerde Workouts

Core
7 min 30 sec, Gemiddeld
Core Day
5 minuten, Gemiddeld
Core Circuit 1
18 minuten, Beginner
Core by Plank
6 minuten, Intens
At The Core
14 minuten, Intens
Summer 2016
3 min 45 sec, Beginner


Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TABATA TIMER

TABATA TIMER

Intens 4 min  
4 × 4

4 × 4

Gemiddeld 25 min  
Back   Exercise Mat
Chest 2 Minute Rest Time

Chest 2 Minute Rest Time

Gemiddeld 13 min  
Upper Body   Barbell, Bench
Bike/DB

Bike/DB

Intens 24 min  
Legs   Stationary Bike, Dumbbells, Bench
12 Down Bu/Pu

12 Down Bu/Pu

Intens 13 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Pushups 120 Second Jog

Pushups 120 Second Jog

Gemiddeld 15 min  
Legs   No Equipment

Trainingscategorieën