Intense Workout

40s

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Kimberly Feiler

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

For sit ups—put legs in butterfly/diamond, sit all the way up and touch hands to feet. For scissor kicks—kick each leg for one full rep.

Exercises

Set 1: 2 rondes

40 herhalingen

15 seconden

40 herhalingen

15 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

20 min 45 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

6 min 40 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Honey You Make My Heart Race ❤💞💞 Wolverine February Challenge

Intens

11 min

Full Body

Chair

Tabba Tabba Tabata 2! ⏰️💦 🌟HS

Intens

4 min

Full Body

No Equipment

Tabba Tabba Tabata 12!⏰️💦 🌟HS

Intens

4 min

Core

No Equipment

Tabba Tabba Tabata 16!⏰️💦 🌟HS

Intens

4 min

Legs

Exercise Mat

WARR PHYSIQUE - Fast And Swollen

Intens

12 min

Back

Dumbbell, Bench, Pull Up Bar

Kettlebell Killa

Beginner

22 min

Lower Body

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam