Intense Workout

The Yard

Intens Duration 38 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Emanuel Rios

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

25 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

2 min 10 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Dumbell Curcuit Training

Intens

17 min

Full Body

Dumbbells

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Intense Quickie

Intens

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Total Body Strength

Gemiddeld

10 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Rowing Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam