Pilates

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Maddie Vermilye

Beschrijving

For the legs and butt.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Raises

1 minuut

Half Leg Circles

1 minuut

Full Leg Circles

1 minuut

Back And Forth Legs

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Leg Raises

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Full Leg Circles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Pilates

8 min 5 sec, Gemiddeld

Pilates

11 minuten, Intens

Pilates

22 minuten, Gemiddeld

Quick Legs

4 min 50 sec, Beginner

Pilates

10 min 30 sec, Gemiddeld

legs

4 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Pilates

For the legs and butt.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Full Body Leanup

100 Mason Twist Challenge

Core Abs & Stretches

Quick Cardio Crunch

Amazing Abs Attack

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+