Intense Workout

Metabolic Complex #2

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells, Kettlebells

Toegevoegd door Personal Trainer Silas Eisenback

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Dumbbell Push-Ups

Dumbbell Push-Ups

8 herhalingen

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

8 herhalingen

30 seconden

Right Reverse Lunges with Kettlebell

Right Reverse Lunges with Kettlebell

8 herhalingen

Left Reverse Lunges with Kettlebell

Left Reverse Lunges with Kettlebell

8 herhalingen

30 seconden

Kettlebell Squat to Upright Row

Kettlebell Squat to Upright Row

8 herhalingen

30 seconden

8 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Metabolic Strength A

Metabolic Strength A

18 min 24 sec, Intens

Metabolic Fitness Strength Complex Workout 2

Metabolic Fitness Strength Complex Workout 2

22 min 50 sec, Intens

Metabolic Chaos 57

Metabolic Chaos 57

5 min 10 sec, Intens

Metabolic Chaos 48

Metabolic Chaos 48

8 minuten, Intens

Complex Workout 2 (Equipment)

Complex Workout 2 (Equipment)

21 min 20 sec, Intens

Metabolic Chaos 1/3/26

Metabolic Chaos 1/3/26

32 min 8 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 minuten, Intens

上肢复合专项训练

12 min 18 sec, Gemiddeld

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sec, Gemiddeld

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 1 with Guru

Full Body Basics 1 with Guru

33 min 29 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jogging

15 min

Walking

Beginner

10 min

Jogging

Beginner

21 min

Stoked Abs

Intens

6 min

Core

Exercise Mat, BOSU

Workout

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Anbs And Obliques

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam