Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
10 herhalingen
10 herhalingen
10 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
15 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Legs
25 min 5 sec, Gemiddeld
Quick
17 min 46 sec, Gemiddeld
Test
18 minuten, Gemiddeld
Workout 1
27 min 57 sec, Beginner
Training
14 min 30 sec, Intens
Custom
22 min 13 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

3rd day Shoulders and Legs
48 min 35 sec, Gemiddeld
Short & Sweat Session #5
44 min 55 sec, Gemiddeld
Steph Workout General
52 min 56 sec, Gemiddeld
BACK - DAY 4
41 min 27 sec, Gemiddeld
Transformation Muscle 7
27 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Gemiddeld 16 min  
Core   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Fit n' Beachy

Fit n' Beachy

Beginner 11 min  
Legs   Dumbbells, Chair, Box / Step
Aerobic Lower Body- 11 Minute (marta)

Aerobic Lower Body- 11 Minute (marta)

Beginner 11 min  
Lower Body   Barbell
Scientific 8-Minute Workout- Longer

Scientific 8-Minute Workout- Longer

Beginner 18 min  
Lower Body   Wall, Box or Step, Bench

Trainingscategorieën