Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Belly Fat

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Exercise Mat

Syed Mohamed Iqbal
 		    Toegevoegd door Syed Mohamed Iqbal
Belly Fat
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Plank
Plank
30 seconden
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuut
Cobra
Cobra
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Belly Fat
Belly Fat
10 minuten, Gemiddeld
Tummy Fat
Tummy Fat
4 min 50 sec, Gemiddeld
Bye Bye Belly Fat
Bye Bye Belly Fat
5 minuten, Beginner
Belly
Belly
8 min 32 sec, Intens
Belly
Belly
6 min 25 sec, Gemiddeld
Quick total body-no equipment
Quick total body-no equipment
6 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Walking

Beginner 10 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Weight Loss Ramp-up

Weight Loss Ramp-up

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   No Equipment
Wake Up Abs

Wake Up Abs

Gemiddeld 4 m 30 s  
Core   Exercise Mat, Medicine Ball
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis