Intense Workout

Core Strength

Intens Duration 100 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Annali Brown

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

30 seconden

10 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Intens

1 min 30 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

Strengthen Core

Strengthen Core

18 minuten, Intens

3 min 30 sec,

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Journey Into the Core

Intens

5 min

Yoga

Exercise Mat

Annali’s Specialty

Intens

7 min

Lower Body

Wall

Body HiiT Level 2 106 Gym

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Kettlebells, Wall

Quick Upper Body

Gemiddeld

6 min

Shoulders

Dumbbells

Lower Body

Intens

3 m 30 s

Lower Body

Wall

GWII WEEK 2&4: UPPER BODY

Gemiddeld

16 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam