Intense Workout

Core

Intens Duration 44 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Ashley Zavaleta

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Beschrijving

crunch

Exercises

Set 1: 6 rondes

25 seconden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

25 seconden

Split Abs

30 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

V-Sit Crunches

45 seconden

Fast Push-Ups

45 seconden

45 seconden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

45 seconden

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

45 seconden

Fifer Scissors

45 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

12 min 20 sec, Intens

9 min 6 sec,

7 minuten, Intens

3 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Bunches Of Crunches

Intens

18 min

Core

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

6-Pack Abdominal Incinerator *C

Intens

28 min

Core

Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, BOSU

Abs Core And Back Hiit

Intens

19 min

Core

Core

Intens

50 min

Core

Wall, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam