Intense Workout

Core

Intens Duration 44 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Ashley Zavaleta

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Beschrijving

crunch

Exercises

Set 1: 6 rondes

25 seconden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

25 seconden

Split Abs

30 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

V-Sit Crunches

45 seconden

Fast Push-Ups

45 seconden

45 seconden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

45 seconden

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

45 seconden

Fifer Scissors

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 40 sec, Beginner

8 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

50 minuten, Intens

21 min 20 sec, Gemiddeld

Core Activation

Core Activation

48 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intens

12 min

Up Up And Away

Intens

30 min

Core

Dumbbells, BOSU Ball

Slim & Tone Core

Intens

30 min

Core

Stability Ball

45 Minutes - HIIT

Intens

46 min

Full Body

Chair

HIIT Fit

Intens

57 min

Full Body

Core 50-10

Gemiddeld

31 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam