Gemiddelde Workout

Monday

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Jump Rope, Pull Up Bar, Resistance Bands

Toegevoegd door Levi Johnson

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Springtouw Workouts Pull Up Bar Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Jump Rope (Forward)

❤️ Krachtig (Zone 3)

Jump Rope (Forward)

10 minuten

Burpee Pull-Ups

Burpee Pull-Ups

10 herhalingen

10 herhalingen

Band Front Raises

Band Front Raises

1 minuut

Band Squats with Press

Band Squats with Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

31 min 40 sec,

12 min 38 sec, Gemiddeld

33 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 21 sec, Beginner

22 min 45 sec, Gemiddeld

11 min 46 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

1 uur, Intens