Gemiddelde Workout

Sunday

Gemiddeld Duration 34 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Jump Rope, Barbell, Stability Ball

Toegevoegd door Carlo Montanari

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Springtouw Workouts Barbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

8 minuten

2 minuten

Set 2: 3 rondes

Barbell Front Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Front Loaded Squats

8 herhalingen

1 minuut

Barbell Deadlift

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Deadlift

8 herhalingen

1 minuut

Gewichten: Licht

20 herhalingen

1 minuut

Set 3: 3 rondes

10 herhalingen

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

28 min 45 sec, Intens

6 min 30 sec, Intens

16 min 40 sec, Gemiddeld

27 min 30 sec, Intens

22 min 30 sec, Intens

22 min 45 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

67-Body Training 200118

67-Body Training 200118

34 minuten, Intens