Gemiddelde Workout

Moderate Run

Gemiddeld Duration 35 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer John Wu

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

A moderate intensity and length run for beginner conditioning or recovery days.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Run

35 minuten

Gerelateerde Workouts

Basic Run (3 Mile)

Basic Run (3 Mile)

25 minuten, Gemiddeld

40 Minute Run/Jog

40 Minute Run/Jog

40 minuten, Gemiddeld

20 minuten,

36 minuten, Gemiddeld

Running, Intervals

Running, Intervals

42 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Dvq Squash

Intens

1 uur

Warm Up Lite

Beginner

7 min

Full Body

Pull Up Bar, Exercise Mat

Power Yoga

Gemiddeld

23 min

Legs

Exercise Mat

Feeling Dumb Today?

Gemiddeld

16 min

Shoulders

Dumbbells

Cool Down And Stretch It

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Exercise Mat, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam