Beginner Workout

DAILY DOSE

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Dani Castro

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

What are you doing to reach your goals? Do a little bit every day!

Exercises

Set 1: 2 rondes

15 herhalingen

25 herhalingen

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 12 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

2 min 10 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Warmup

Intens

10 min

Beat All The Excuses

Intens

31 min

Core

Exercise Mat

Feel The Burn

Intens

33 min

Full Body

No Equipment

Upper Body

Gemiddeld

28 min

Core

Exercise Mat, Wall

MassAttack⚜Warrior Mode-C

Gemiddeld

41 min

Core

Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine, Resistance Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam