Intense Workout

Daybreak 😍

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Joey Grogg

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Start your day off right with this 30 minute shoulders routine.

Exercises

Set 1: 4 rondes

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 2: 4 rondes

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

1 minuut

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

1 minuut

30 seconden

Set 3: 8 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

15 seconden

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

30 minuten, Intens

30 minuten, Intens

2 min 47 sec, Beginner

10 min 38 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

G.I. Joe Full Body

Intens

30 min

Full Body

Wall, Exercise Mat

5-7 Mile Walk Or Run W/ Calisthenics

Intens

1 u 30 m

Lower Body

Pull Up Bar

Ravaged

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Daybreak 😎

Intens

30 min

Chest

No Equipment

Daybreak 😘

Intens

30 min

Core

Exercise Mat

Daybreak 😂

Intens

30 min

Arms

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam