Beginner Workout

Stretch

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Stephanie Martinis

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stretching after training

Stretching after training

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

11 min 50 sec, Beginner

Stretch Stretch Stretch

Stretch Stretch Stretch

10 minuten, Gemiddeld

8 min 3 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Calm

Beginner

4 min

Yoga

Exercise Mat

Start Your Day

Beginner

17 min

Legs

Exercise Mat, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam