Gemiddelde Workout

Arm

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Sabrina Pelletier

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

25 herhalingen

15 seconden

50 herhalingen

15 seconden

50 herhalingen

15 seconden

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

13 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

3 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

↖🔙Just Laying Around➡⤴ (Kristie)

Intens

27 min

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Chest Press 3 Minutes

Gemiddeld

3 min

Upper Body

Dumbbells

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Walk ❄️

Gemiddeld

35 min

Legs

No Equipment

Soft Leg Workout

Gemiddeld

10 min

Pilates

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam