Intense Workout

Half Murphy

Intens Duration 45 minuten

Doelgebieden: Piernas

Uitrusting: Máquina cardio, Barra fija

Toegevoegd door Juanma Menendez

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cinta de correr

Cinta de correr

15 minuten

Dominadas con impulso

Dominadas con impulso

50 herhalingen

100 herhalingen

150 herhalingen

Cinta de correr

❤️ Krachtig (Zone 3)

Cinta de correr

15 minuten

Gerelateerde Workouts

59 min 10 sec, Intens

23 min 45 sec, Intens

50 minuten, Gemiddeld

36 min 50 sec, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam