Intense Workout

Abdo Express

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Abdominaux

Uitrusting: Tapis d'exercice

Toegevoegd door Steivan Semedo

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 seconden

Attrape-cheville

Attrape-cheville

40 seconden

40 seconden

Abdominaux inversés

Abdominaux inversés

40 seconden

Abdominaux croisés ciseaux

Abdominaux croisés ciseaux

40 seconden

Abdominaux obliques gauche

Abdominaux obliques gauche

40 seconden

Abdominaux obliques à droite

Abdominaux obliques à droite

40 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 1 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

49 min 30 sec,

8 min 30 sec, Beginner

35 minuten, Intens

24 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam