Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Squats

Intens   14 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Box or Step

Donnabelle Clarisse Sia
 		    Toegevoegd door Donnabelle Clarisse Sia
Squats
Tags
Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 herhalingen
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
80 herhalingen
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
80 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
80 herhalingen
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
20 herhalingen
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
20 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Squats
Squats
18 minuten, Intens
Legs And More Legs
Legs And More Legs
23 min 51 sec, Intens
Lower Body
Lower Body
22 min 40 sec, Gemiddeld
Squats
Squats
39 min 35 sec, Gemiddeld
Squats
Squats
10 minuten, Intens
Legs
Legs
5 min 39 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Piernas-Glúteos Basic Part 1( Modificado Jul 17)
Piernas-Glúteos Basic Part 1( Modificado Jul 17)
35 min 34 sec, Gemiddeld
Top 12 Leg Home Workouts Pt. 1
Top 12 Leg Home Workouts Pt. 1
11 min 24 sec, Intens
Circuit 1
Circuit 1
36 minuten, Intens
Pyramid Ls
Pyramid Ls
25 min 57 sec, Intens
Cross Fit
Cross Fit
40 min 35 sec, Intens
Legs And Shoulders 2
Legs And Shoulders 2
41 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Abs

Intens 37 min  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intens 39 min  
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Core Foundation

Core Foundation

Gemiddeld 30 min  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Intens 17 min  
Shoulders   Dumbbell, Barbell, Kettlebell
Core

Core

Intens 15 min  
Core   Stability Ball, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis