Gemiddelde Workout

Quick Fit

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door E M

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

Set 3: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

Set 4: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

Set 5: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Gemiddeld

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Beginner

Everything You Need

Everything You Need

7 min 30 sec, Intens

4 min 50 sec, Gemiddeld

9 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam