Intense Workout

J

Intens Duration 48 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Jump Rope, Pull Up Bar, Exercise Mat

Toegevoegd door Ser Giu

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Springtouw Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

50 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

50 herhalingen

Set 4: 1 ronde

50 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Backwards Jump Rope

Backwards Jump Rope

5 minuten

Set 6: 1 ronde

30 minuten

Set 7: 1 ronde

Full Intensity Sprint

Full Intensity Sprint

1 minuut

Set 8: 1 ronde

10 herhalingen

Set 9: 1 ronde

5 herhalingen

Set 10: 1 ronde

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

5 herhalingen

Set 11: 1 ronde

1 minuut

Set 12: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

46 min 15 sec, Gemiddeld

Jump, Pull, Push

Jump, Pull, Push

21 min 30 sec, Intens

8 min 10 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

HiiT Athlete Day 1

HiiT Athlete Day 1

16 minuten, Intens

50- CARDIO Body Time 070619

50- CARDIO Body Time 070619

35 min 30 sec, Intens

43 min 20 sec, Intens

Pattern Workout Vamolá

Pattern Workout Vamolá

29 minuten, Gemiddeld

Da Countdown Push/Pull

Da Countdown Push/Pull

12 min 5 sec, Intens

39 minuten, Intens