Gemiddelde Workout

Viernes

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Uitrusting: Ningún equipo

Toegevoegd door Daniel García López

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Viernes

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 seconden

20 seconden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

40 seconden

20 seconden

40 seconden

20 seconden

40 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

20 min 44 sec, Gemiddeld

19 min 20 sec, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

4 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam