Intense Workout

Hiit

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Cecilie Rose

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

High Knee Pulls

High Knee Pulls

35 seconden

35 seconden

25 seconden

10 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 herhalingen

12 herhalingen

20 herhalingen

High Knee Pulls

High Knee Pulls

35 seconden

35 seconden

12 herhalingen

10 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 herhalingen

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

9 min 21 sec, Gemiddeld

19 min 40 sec, Intens

25 min 30 sec, Intens

17 min 20 sec, Gemiddeld

24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam