Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Five Down Warm up

Gemiddeld   2 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: No Equipment

Dex Parrish
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Dex Parrish
Five Down Warm up
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts
Beschrijving

Designed to warm up the body prior to getting it in.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
❤️ Matig (Zone 2)
Jumping Jacks
5 herhalingen
Mountain Climbers
❤️ Matig (Zone 2)
Mountain Climbers
5 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
5 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Jumping Jacks
❤️ Matig (Zone 2)
Jumping Jacks
4 herhalingen
Mountain Climbers
❤️ Matig (Zone 2)
Mountain Climbers
4 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
4 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Jumping Jacks
❤️ Matig (Zone 2)
Jumping Jacks
3 herhalingen
Mountain Climbers
❤️ Matig (Zone 2)
Mountain Climbers
3 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
3 herhalingen

Set 4: 1 ronde
Jumping Jacks
❤️ Matig (Zone 2)
Jumping Jacks
2 herhalingen
Mountain Climbers
❤️ Matig (Zone 2)
Mountain Climbers
2 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
2 herhalingen

Set 5: 1 ronde
Jumping Jacks
❤️ Matig (Zone 2)
Jumping Jacks
1 herhaling
Mountain Climbers
❤️ Matig (Zone 2)
Mountain Climbers
1 herhaling
Push-Ups
Push-Ups
1 herhaling

Gerelateerde Workouts

Warm-Up
Warm-Up
4 min 25 sec, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
16 min 30 sec, Intens
Warm Up
Warm Up
21 min 20 sec, Gemiddeld
Warm up
Warm up
5 min 30 sec, Beginner
Tuesday 
Tuesday 💪
26 min 46 sec, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
1 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis