Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Uitrusting: BOSU, Pull Up Bar

Toegevoegd door Exclusive Music

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Bosu Bal Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Military style upper body exercise

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

30 herhalingen

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

30 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

30 herhalingen

BOSU Left Offset Push-Ups

BOSU Left Offset Push-Ups

30 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

30 herhalingen

BOSU Right Offset Push-Ups

BOSU Right Offset Push-Ups

30 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

30 herhalingen

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

30 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

30 herhalingen

Herhalingen tot falen

4 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

28 minuten, Gemiddeld

16 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

Upper Body + Core

Upper Body + Core

9 minuten, Intens

4 min 24 sec, Gemiddeld

11 min 18 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

55 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Bosu Home Gym Equipment

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam