Butt Workout 🌼

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Glutes

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Thandi Cooke

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

20 seconden

15 seconden

20 seconden

15 seconden

Set 3: 1 ronde

20 seconden

15 seconden

20 seconden

15 seconden

Set 4: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Set 5: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Set 6: 1 ronde

Glutes 100

20 seconden

Rest

20 seconden

Dragon Squats

15 seconden

Set 7: 1 ronde

Glutes 100

15 seconden

Rest

15 seconden

Dragon Squats

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Butt Workout

20 min 40 sec, Gemiddeld

Butt Workout

21 minuten, Gemiddeld

Butt Workout

21 minuten, Gemiddeld

Butt Workout

9 min 20 sec, Gemiddeld

Butt Workout (no equipment)

1 min 21 sec, Beginner

Butt Workout

27 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Butt Workout 🌼

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+