Beginner Workout

Stress Reliving Workout

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Yoga

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Kritika Bhatia

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Yoga Workouts

Beschrijving

"Man I need a break!" Is what you might be saying. But don't worry! This workout will relieve all those rough days!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

30 seconden

45 seconden

45 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

25 seconden

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Beginner

Stress Gone In Six Minutes ⚕️

Stress Gone In Six Minutes ⚕️

6 min 20 sec, Gemiddeld

Yoga Relax, Cool Down , Destress,

Yoga Relax, Cool Down , Destress,

17 min 28 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

8 min 50 sec, Beginner

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam