Resistance 2

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Strength Machine, Rings

Toegevoegd door Harya Danniswara

A combination of resistance band and dumbbells workout for strength.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Clapping Push-Ups

Herhalingen tot falen

Set 2: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 3: 3 rondes

Weerstand: Gemiddeld

Dumbbell Fly on Bench

Herhalingen tot falen

Set 4: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 5: 3 rondes

Weerstand: Zwaar

Cable Crossovers

Herhalingen tot falen

Set 6: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 7: 3 rondes

Weerstand: Zwaar

Ring Flyes

Herhalingen tot falen

Set 8: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 9: 3 rondes

Weerstand: Zwaar

Cable Tricep Push Down

Herhalingen tot falen

Set 10: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 11: 2 rondes

Gewichten: Zwaar

Tricep Extensions

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Resistance Bands 1

5 minuten, Gemiddeld

No Abs Weights

22 min 36 sec, Gemiddeld

Resistance Training

12 minuten,

Monday

46 min 40 sec, Intens

Band Workout

15 min 30 sec, Gemiddeld

Resistance Bands

35 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Resistance 2

A combination of resistance band and dumbbells workout for strength.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+