Download in de App Store
Tags

Beschrijving

For the abs


Exercises

Set 1: 3 rondes
Crunches
Crunches
5 minuten
Mountain Climbers
Mountain Climbers
5 minuten
Half Side Planks
Half Side Planks
2 min 30 sec
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
2 min 30 sec
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
2 min 30 sec
Plank
Plank
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Abs
15 min 48 sec,
Abs
12 minuten, Gemiddeld
Abs
4 min 40 sec, Gemiddeld
Abs
15 min 15 sec, Gemiddeld
Abs
12 minuten, Gemiddeld
Abs
14 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën