Intense Workout

Weights 2

Intens Duration 1 uur

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbells, Kettlebells

Toegevoegd door Per Ed

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

1 minuut

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

30 seconden

Gewichten: Gemiddeld

1 minuut

30 seconden

Alternating Bicep Curls

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Bicep Curls

1 minuut

30 seconden

Kettlebell Strict Press

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Strict Press

1 minuut

30 seconden

Tricep Kickbacks

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Kickbacks

1 minuut

30 seconden

Kettlebell Deadlifts

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Deadlifts

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gewichten: Gemiddeld

1 minuut

30 seconden

Kettlebell Curl to Press

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Curl to Press

1 minuut

30 seconden

Dumbbell Shrugs

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Shrugs

1 minuut

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

55 minuten, Intens

Kettlebell/Mace/Body Weight

Kettlebell/Mace/Body Weight

1 uur 1 min 50 sec, Intens

21 min 17 sec, Gemiddeld

Lets Give It A Try

Lets Give It A Try

21 min 30 sec, Gemiddeld

Weight Training

Weight Training

45 minuten, Gemiddeld

31 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

48 min 30 sec, Gemiddeld

Cardio/strength/abs +

Cardio/strength/abs +

49 minuten, Gemiddeld

Trap and Front Delt Destroyer

Trap and Front Delt Destroyer

11 min 3 sec, Intens

50 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec,

Total Body Reset Week 4 Workout 3

Total Body Reset Week 4 Workout 3

28 minuten, Intens