Gemiddelde Workout

Flat belly Exercise

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Prashant Kadam

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

40 herhalingen

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

20 herhalingen

1 minuut

30 seconden

40 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Flat Belly Workout

Flat Belly Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Flat belly workout

Flat belly workout

25 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Flat Belly Workout

Flat Belly Workout

9 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

18 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam