Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Bands

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Resistance Bands

Mark Lester Goingo
 		    Toegevoegd door Mark Lester Goingo
Bands
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Weerstandsband Workouts
Beschrijving

Exercise with resistance bands

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats with Band
Squats with Band
20 herhalingen
Band Bicep Curls
Weerstand: Gemiddeld
Band Bicep Curls
15 herhalingen
Torso Twist with Band
Weerstand: Gemiddeld
Torso Twist with Band
15 herhalingen
Squat and Row with Band
Weerstand: Gemiddeld
Squat and Row with Band
15 herhalingen
Walking Abductors with Band
Weerstand: Gemiddeld
Walking Abductors with Band
15 herhalingen
Shoulder Opener with Band
Weerstand: Gemiddeld
Shoulder Opener with Band
20 herhalingen
Rear Delt Squeeze with Band
Weerstand: Gemiddeld
Rear Delt Squeeze with Band
15 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
2 minuten
Right Upward Woodchop with Band
Weerstand: Gemiddeld
Right Upward Woodchop with Band
15 herhalingen
Left Upward Woodchop with Band
Weerstand: Gemiddeld
Left Upward Woodchop with Band
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Resistant band
Resistant band
12 min 15 sec,
Work Resistance Bands
Work Resistance Bands
49 minuten, Beginner
Bands
Bands
14 min 10 sec, Gemiddeld
Band Workout
Band Workout
11 min 42 sec, Gemiddeld
Band It
Band It
18 minuten, Intens
Resistance Bands
Resistance Bands
19 minuten, Gemiddeld
Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sec, Beginner
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 min 34 sec, Beginner
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 min 44 sec, Gemiddeld
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 min 57 sec, Gemiddeld
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 min 31 sec, Beginner
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis