Meltdown #2

Duration 52 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Princess Tita Dean

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

1 minuut

45 seconden

Set 2: 5 rondes

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuut

45 seconden

Set 3: 5 rondes

15 herhalingen

45 seconden

Set 4: 1 ronde

2 minuten

45 seconden

Set 5: 6 rondes

15 herhalingen

45 seconden

Set 6: 5 rondes

Side to Side Hops

Side to Side Hops

2 minuten

45 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

4 minuten, Intens

12 minuten,

18 minuten,

4 min 20 sec, Beginner

31 min 1 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam