Gemiddelde Workout

Pull Strength

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Jedediah Michaels

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Zwaar

Barbell Bent-Over Rows

5 herhalingen

45 seconden

Set 2: 4 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Zwaar

Barbell Bicep Curls

5 herhalingen

30 seconden

Set 4: 4 rondes

Gewichten: Maximaal

5 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Gemiddeld

9 min 42 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec,

29 min 32 sec, Intens

45 min 17 sec, Intens

Shoulders, Biceps

Shoulders, Biceps

40 min 47 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sec, Gemiddeld

19 min 55 sec, Intens

19 min 33 sec, Intens