Gemiddelde Workout

Pull B

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells

Toegevoegd door Drew Riveral

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

5 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

Herhalingen tot falen

Set 3: 3 rondes

8 herhalingen

Set 4: 3 rondes

Chest Supported Row

8 herhalingen

Set 5: 5 rondes

Face Pull

15 herhalingen

Set 6: 4 rondes

8 herhalingen

Set 7: 4 rondes

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec,

45 min 17 sec, Intens

5 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 50 sec, Gemiddeld

36 min 15 sec, Intens

6 min 39 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

46 minuten, Intens

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intermediate strength focused Phase 1 Workout A Week 1

Gemiddeld

13 min

Legs

Box or Step, Dumbbell, Barbell, Strength Machine

Intermediate strength focused Phase 1 Workout B Week 1/2/3

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Box or Step

Pull A

Gemiddeld

9 min

Arms

Dumbbells, Pull Up Bar

Push A

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Push B

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell, Bench, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam