Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Workout A

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Chair, Dumbbells, Strength Machine

Kevin Cavaco
 		    Toegevoegd door Kevin Cavaco
Workout A
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts Stoel Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts
Beschrijving

Ulternate with B

Exercises

Set 1: 1 ronde
Barbell Bench Press
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Bench Press
8 herhalingen
Barbell Bench Press
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Bench Press
8 herhalingen
Barbell Bench Press
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Bench Press
8 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Barbell Back Loaded Squats
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Back Loaded Squats
8 herhalingen
Barbell Back Loaded Squats
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Back Loaded Squats
8 herhalingen
Barbell Back Loaded Squats
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Back Loaded Squats
8 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Pull-Ups
❤️ Krachtig (Zone 3)
Pull-Ups
6 herhalingen
Pull-Ups
❤️ Krachtig (Zone 3)
Pull-Ups
6 herhalingen
Pull-Ups
❤️ Krachtig (Zone 3)
Pull-Ups
6 herhalingen

Set 4: 1 ronde
Hamstring Curls
Hamstring Curls
10 herhalingen
Hamstring Curls
Hamstring Curls
10 herhalingen
Hamstring Curls
Hamstring Curls
10 herhalingen

Set 5: 1 ronde
Overhead Presses
Gewichten: Zwaar
Overhead Presses
6 herhalingen
Overhead Presses
Gewichten: Zwaar
Overhead Presses
6 herhalingen
Overhead Presses
Gewichten: Zwaar
Overhead Presses
6 herhalingen

Set 6: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
Cable Lat Pull Down
10 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
Cable Lat Pull Down
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Workout A
Workout A
10 min 33 sec, Gemiddeld
Workout A
Workout A
21 min 53 sec,
WORKOUT A
WORKOUT A
37 min 6 sec, Intens
Workout A
Workout A
29 min 23 sec, Intens
Beginner workout A
Beginner workout A
24 min 38 sec, Gemiddeld
Strength #1
Strength #1
3 min 15 sec,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Deadlift (Back)
Deadlift (Back)
31 min 20 sec, Intens
Labrada Arms
Labrada Arms
51 min 58 sec, Intens
Better Man Workout Wednesday/ Friday
Better Man Workout Wednesday/ Friday
34 minuten, Gemiddeld
Better Man Workout Monday
Better Man Workout Monday
25 min 30 sec, Gemiddeld
Arm and Abs Day
Arm and Abs Day
1 uur 31 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis